やったー!金メダル!とウォーキング

■2014/02/15 やったー!金メダル!とウォーキング
起きてライブで見ました!
羽生君の金メダル

もう心臓バクバクで身体に悪い~
おまけに興奮してか眠れず、今日は思いっきり顔むくんでます 
でも良かったー!  金取れて!
それにしても、かわいいのに羽生君の精神力はスゴイ
これは震災を乗り越えた強さ・・なんでしょうね。
本当に日本中が勇気をもらいました。
ありがとう
それから
地元牛田出身のユニークな町田君も良かったし、セクシーな高橋大輔はこれがラストかと思うと・・感慨無量でした~。
あ~、真央ちゃんの時も寝不足になるんだろうな

さてさて
日本中がオリンピックで盛り上がっている中、
サンサーラでは骨盤コアウォークで盛り上がっています。
歩くだけで代謝が上がり、身体も整うインナーマッスルを使ったウォーキングレッスンです。
その際に大事なのは蹴りだす時の足裏のバランス。
不安定な足裏はスケート靴を履いている様なものなんですよ。
とゆうお話しをすると分かりやすいので、いつもスケートで引用してるんです。
身に付くまでは時間がかかるかもしれませんが、
できるだけ実感してもらって学べる、楽しいレッスンになっています。
広島中の女性がキレイになります様に、ただ今10回以上のコースの方には無料でミニレッスンをしていますよ
さあ
今日は安心して早く寝るぞー!(笑)





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